Únava, ztráta energie, sil, malátnost

Popis únavy, nedostatku energie

Fyziologie (jak to má fungovat)

Každý z nás je jiný, naše tělo reaguje na mnohé podněty odlišně. Pokud složíme čtyři metráky uhlí, prosedíme den cvakáním do počítače, vypulírujeme celou domácnost, strávíme nedělní dopoledne u plotny, nebo cokoliv jiného, nevyhneme se spravedlivému přídělu únavy. Na druhou stranu je tu člověk patrně proto, aby se něčemu naučil, něco vytvořil a večerní únava nám je vysvědčením našeho dne.

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Neotáčíme-li se v současném světě jako šroub, jsme patrně odkázáni ke skromnosti a odříkání v našich přáních a snech. Přesto by únava, ztráta sila a energie neměly být našimi každodenními společníky.

Nejčastější příčinou nedostatku sil jsou naše přehnané nároky na nás samotné, až za nimi stojí zástupy možných nemocí.
Moderní medicína uvádí únavu skoro u všech onemocnění, a má pravdu, tělo totiž kromě našich přání musí bojovat ještě s onemocněním, což nejednoho unaví.
Dále je třeba říci, že únavu musíme vnímat jako nespecifický příznak, takže pokud ji způsobuje nějaké onemocnění, musíme pátrat po dalším vodítku.

Příčiny

Nejčastějšími příčinami jsou:

• nespavost
• snížená imunita a z ní plynoucí
  • infekční onemocnění (chřipka, viróza, angína, zánět mandlí a další)
  • všechny záněty (únava, zvýšená teplota, postižené místo je zarudlé, bolestivé, oteklé, má porušenou funkci)
• vypjaté emoce, dlouhodobě stresové situace, pracovní, partnerské či rodinné neshody
• překyselení organizmu (únava, zimomřivost, studené končetiny, bolest hlavy, snížená imunita, alergie, špatné hojení ran, poruchy nervů)
• rakoviny (únava, noční pocení, dlouhodobě zvýšená teplota, nechutenství, popřípadě ztráta hmotnosti)
• abstinenční příznaky u kouření, kofeinu
• závislost na alkoholu (hubnutí, trávicí potíže, nadýmání, vyčerpanost, sklíčenost, nezájem o okolí, podrážděnost, agresivní chování, pocity viny, sebelítost), kocovina, nevolnost po alkoholu
• nevhodná skladba stravy (například nadměrná konzumace mouky)
• nestravitelnost mléčných výrobků (sýry, tvaroh)

Další možné příčiny dle orgánových systému:

Nemoci dýchací soustavy způsobující únavu Více...

• rýma (výtok z nosu, plný ucpaný nos, zalehnutí uší, huhňání, zvýšené slzení, kýchání)
• zánět vedlejších dutin nosních (ucpaný nos, ztráta čichu, kýchání, bolesti hlavy, zubů, chrápání, pocit ucpání, únava, teplota)
• zánět nosohltanu (únava, teplota, zvětšené uzliny, bolest v krku, ucpaný nos, suchý kašel, chrapot, potíže s polykáním, afty, zarudnutí spojivek)
• zánět průdušek (únava, teplota, bolest na hrudi, kašel)
• zápal plic (únava, teplota, bolest hlavy, kloubů, nedostatek dechu, bolest na hrudi, kašel)
• plicní hypertenze (nedostatek dechu, únava, bolest na hrudi, promodrání rtů, prstů)
• zánět hrtanové příklopky, epiglotitida (únava, horečka, bolest v krku, bolest při polykání, dušnost, bledost, nechutenství)

Nemoci srdce, cév a krve způsobující únavu Více...

• srdeční arytmie (zrychlený, nepravidelný až chaotický tep, bolest na hrudi, slabost a únava, pocit na omdlení až ztráta vědomí, nedostatek dechu)
• nízký krevní tlak (slabost, únava, motání hlavy, mdloby, omdlévání, zimomřivost, studené ruce a nohy, poruchy soustředění, mžitky před očima, studený pot)
• zánět cév (únava, teplota, nechutenství, bolest kloubů, červené tečky na kůži, skvrny pod nehty, otoky nohou, krev v moči, až zánět ledvin)
• anémie, chudokrevnost (únava, malátnost, ospalost, nedostatek dechu, motání hlavy, mdloby, omdlévání, bledost, třepení se nehtů, padání vlasů, bušení srdce, poruchy rytmu)
• zúžení, nedovírání srdečních chlopní (obtížné dýchání, bolest na hrudi, únava, bušení srdce, popřípadě otoky končetin či plic)
• myokarditida (únava, teplota, obtížné dýchání, bolest na hrudi, otoky, zrychlený tep, bušení srdce)
• perikarditida (bolest na hrudi, nedostatek dechu, únava, teplota, kašel, špatné polykání, chrapot)
• endokarditida (únava, pocení, teplota, zvětšení jater, sleziny, bolest hlavy, kloubů, svalů, záněty cév, červené tečky na kůži a pod nehty, krvavé podlitiny, krev v moči)
• selhání ledvin (únava, málo moči, otoky, nevolnost až zvracení, bolest hlavy, u akutní: až ztráta vědomí, u chronické: bledost, svědění kůže, bolest hrudi, kostí)

Nemoci trávicí soustavy způsobující únavu Více...

• dráždivý tračník (průjem či zácpa, silná potřeba vyprazdňování nejčastěji po jídle, bolest břicha, plynatost, pocit plnosti, deprese)
• crohnova choroba (únava, bolest břicha, průjem, nadýmání, teplota, hubnutí, krev ve stolici, bolest kloubů, žlučové, ledvinové kameny, zánět duhovky, bolestivé uzlíky v podkoží)
• ulcerózní kolitida (únava, krev ve stolici, bolesti břicha, konečníku, bolestivý vleklý průjem i několikrát denně, plynatost, nadýmání, teplota, bolest kloubů, afty)
• hepatitida (únava, bolest břicha, kloubů, nechutenství, teplota, žloutenka)
• ztučnění, steatóza jater (střídání zácpy a průjmu, bolest břicha, únava, pocit na zvracení, nechutenství, pocit plnosti, zvětšení jater)
• cirhóza, tvrdnutí jater (nechutenství, pocit plnosti, vypadávání vlasů, bílé tečky na nehtech, viditelné žíly břicha, trhliny ústních koutků, žloutenka, portální hypertenze, jaterní encefalopatie, pavoučkové névy, poruchy nervů)
• zánět žlučníku, žlučových cest a městnání žluče (bolest břicha, bělavá, mastná stolice, průjem, tmavá moč, žloutenka, svědění kůže, teplota, potíže s trávením)

Infekční nemoci způsobující únavu Více...

• kvasinková infekce (příznaky dány místem postižení: zarudnutí a pálení kůže, ekzémy, případně afty, zarudnutí a bolest pohlaví)
• spála, scarlatina (bolest v krku, břicha, horečka, únava, zarudlá kůže, spálová vyrážka podobná husí kůži při chladu, nateklé, zvětšené mandle, malinový jazyk, nevolnost, zimnice)
• lymská borelióza (bolest hlavy, svalů, kloubů, horečka, únava, zimnice, poruchy nervů, ledvin, chronická únava)
• mononukleóza (žloutenka, tmavá moč, světlá stolice, bolest břicha, v krku, horečka, nechutenství, zvětšení jater, sleziny)
• klíšťová encefalitida (zpočátku bolest hlavy, únava, horečka, později nevolnost, zvracení, ztuhlost končetin, svalů)
• tuberkulóza (kašel, dušnost, únava, vykašlávání hlenu, pocení, horečka, malátnost, hubnutí, bolest na hrudi)
• syfilis, lues, příjice (tvrdý vřed, zvětšené uzliny, bolest svalů, kloubů, zad, vyrážka, poruchy hybnosti páteře, únava)
• toxoplasmóza (zpomalené reakce, horečka, bolest hlavy a očí, zduřelé uzliny, poruchy spánku, zvětšená slezina, únava, bolest svalstva)
• legionářská nemoc (malátnost, horečka, bolesti břicha, hlavy, hrudi, kašel, průjem, zvracení)
• černý dávivý kašel (dusivý kašel až zvracení, nedostatek dechu, teplota, pocení)
• AIDS, HIV virus (únava, bolest hlavy, svalů, kloubů, zvýšená teplota, zimomřivost, zvětšení uzlin)
• vzteklina (kousnutí, únava, porucha spánku, napětí v jizvě, křeče, pocení)

Nadbytky, nedostatky ve výživě a nemoci metabolizmu způsobující únavu Více...

• cukrovka, diabetes mellitus (únava, ospalost, žízeň, hlad, nadměrné močení, necitlivost, brnění končetin, svědění kůže, průjem, záněty močových cest, afty, zápach z úst a z moči)
• nedostatek vitaminu C (únava, krvácení dásní, zápach z úst, otoky, modřiny, podlitiny, padání zubů, vlasů, bolest kloubů, podrážděnost, špatné hojení ran, hemoroidy, křečové žíly, zánět cév)
• nedostatek hořčíku (bušení srdce, trávicí potíže, svalové křeče, nespavost, podrážděnost, závratě, omdlévání, chronická únava, průjem)
• nedostatek železa (anémie, únava, motání hlavy, dušnost, omdlévání, pobledlost, padání vlasů, potíže s polykáním, trávicí potíže, závratě, pomalý růst nehtů, zlomeniny, obezita, nervozita)
• nedostatek zinku (únava, popraskaná kůže, špatné hojení ran, vyrážky kůže, akné, lámání nehtů, padání vlasů, nechutenství, snížená imunita, šeroslepost, neplodnost)
• nedostatek polynenasycených mastných kyselin (únava, snížená imunita, suchá, svědivá kůže, špatné hojení ran, padání vlasů, zhoršení zraku, poruchy paměti, neplodnost, poruchy menstruace, nadměrná srážlivost krve, otoky nohou, bušení srdce, srdeční arytmie)
• nedostatek vitaminu A (únava, snížená imunita, častější nemocnost, zhoršené vidění, nemoci dýchacích cest, kožní potíže, špatné hojení ran, padání vlasů, záněty ucha, poruchy reprodukčních orgánů)
• nedostatek vitaminu B1 (únava, nechutenství, zácpa, hubnutí, deprese, podrážděnost, nesoustředění, bolest a úbytek svalů, brnění končetin, otoky nohou, bušení srdce až tachykardie, poruchy nervů)
• nedostatek vitaminu B2 (suchá, pálící kůže, ekzémy, padání vlasů, bolestivé ústní koutky, lupy, třepení nehtů, únava, zánět spojivek, trávicí potíže, nespavost, závratě)
• nedostatek vitaminu B3 (citlivost na světlo, bolestivá, podrážděná kůže, bolestivost jazyka a ústní, únava, trávicí potíže, bolest břicha, průjem, ztráta hmotnosti, poškození nervů)
• nedostatek vitaminu B5 (únava, podrážděná kůže, nespavost, snížená imunita, bolest břicha, nevolnost, zvracení, bolest hlavy, deprese)
• nedostatek vitaminu B6 (únava, suchá kůže, svalové křeče, anémie, snížená imunita, padání vlasů, akné, bolest hlavy, deprese, trávicí potíže, závratě, zánět spojivek, špatné hojení ran, podrážděnost, poruchy paměti, bolest zápěstí)
• podvýživa, vychrtlost, hubenost
• anorexie, bulimie (ospalost, únava, závratě a omdlévání, podvýživa, vychrtlost, hubenost, popraskaná suchá kůže, bolest břicha, poruchy až vymizení menstruace)
• nedostatek kyseliny listové (únava, suchá kůže, bolest jazyka, ústní vřídky, anémie, chudokrevnost, padání, šedivění vlasů, trávicí potíže, nechutenství, riziko potratu, podrážděnost, deprese, nespavost, svalová slabost)
• nedostatek vitaminu B12 (anémie, chudokrevnost, poruchy menstruace, únava, poruchy nervů, svalový třes, zácpa, trávicí potíže, nechutenství, bušení srdce, deprese, ospalost, poruchy paměti, hučení v uších, poruchy zraku)
• nedostatek biotinu (únava, popraskaná kůže, vyrážky, zvracení, padání vlasů, snížená imunita, deprese, záněty jazyka a úst, anémie, nízký cukr v krvi, vysoký cholesterol, bolesti svalů)
• nadbytek draslíku (únava, bušení srdce, bolest, brnění svalů, brnění, či necitlivost úst a jazyka)
• nedostatek draslíku (únava, žíznivost, bušení srdce, bolest a brnění svalů, nadýmání, pocit plnosti, plynatost, meteorizmus, nespavost, nízký krevní tlak, bolest hlavy)
• nedostatek mědi (únava, průjem, snížená imunita, řídnutí kostí, blednutí a padání vlasů, vyrážka, neplodnost, anémie, zvýšený cholesterol)
• nedostatek selenu (únava, snížená imunita, poruchy a bolesti svalů, nervů, srdeční problémy, neplodnost, zvýšený cholesterol)
• svalová atrofie (úbytek svalové hmoty, únava až poruchy pohybu)

Nemoci nervové a endokrinní soustavy způsobující únavu Více...

• zánět mozkových blan (únava, ospalost, vysoká teplota, bolest, motání hlavy, bolest šíje až nemožnost pohybu krku, nevolnost, zvracení, přecitlivělost na světlo)
• roztroušená skleróza (poruchy citlivosti, výpadky koordinace, či mravenčení, šimrání, brnění končetin, třes, svalové křeče, únava, motání hlavy, poruchy vidění, mluvení, polykání, podrážděnost, deprese)
• zánět mozku (kousnutí klíštětem; únava, bolest svalů, kloubů, teplota podobné chřipce; poruchy nervů, vysoká teplota, bolest, motání hlavy, stažení, bolest šíje až nemožnost pohybu krku a hlavy, nevolnost, zvracení)
• Parkinsonova choroba (zpomalení a porucha přesnosti pohybů, ztuhlost svalů, poruchy udržení rovnováhy, nápadný třes rukou v klidu)
• zvýšená funkce štítné žlázy (průjmy, návaly horka, noční pocení, nadměrná aktivita, bušení srdce, nespavost, zrychlená řeč, třes rukou, vystouplé lesklé oči, zvýšená chuť k jídlu, ale hubnutí,…)
• snížená funkce štítné žlázy (únava, zácpa, otoky, zpomalenost, spavost, zvýšení váhy, zimomřivost, bušení srdce, poruchy menstruace, suchá kůže, padání vlasů)
• zvýšená funkce příštítných tělísek (únava, zácpa, lhostejnost, nezájem, deprese, změny osobnosti, dezorientace)
• narkolepsie, náhlé usínání
• Addisonova choroba (únava, nízký krevní tlak, ztráta hmotnosti, průjem, pocit na zvracení až zvracení, ztmavnutí kůže)

Imunitní nemoci způsobující únavu Více...

• lymfedém, lymfatický otok (tlak v daném místě, otoky, nejčastěji otoky nohou, zvětšení uzlin, únava)
• revmatoidní artritida (bolest, zánět kloubů, snížení jejich pohyblivosti, kloubní deformace)
• lupus erythematodes (únava, bolest kloubů, na hrudi, červená vyrážka, pupínky, padání vlasů, světloplachost, zvýšená krvácivost, nedostatek dechu, krev v moči)
• lymfomy, rakovina lymfatických uzlin (únava, noční pocení, teplota, nechutenství, ztráta hmotnosti, zvětšení uzlin, sleziny, jater)
• myasthenia gravis (porucha nervosvalového přenosu, svalová slabost, únava, padání víček, poruchy vidění, zhoršená mimika, kousání, až oslabení dýchacích svalů)

Nemoci pohlavního ústrojí způsobující únavu Více...

• zánět prsu, prsní žlázy (bolestivost prsu, zarudnutí a tuhost kůže v okolí zánětu, zvětšení podpažních uzlin, dále příznaky podobné chřipce, malátnost, teplota, zimnice)
• preeklampsie, těhotenská toxikóza (nespecifické příznaky bolest hlavy, únava, nevolnost, až vysoký krevní tlak, poruchy krevního zásobení plodu)
• mužský přechod, andropauza (podrážděnost, nespavost, únava, úbytek svalové hmoty, snížení sexuální touhy)

Nemoci kůže a smyslů způsobující únavu Více...

• zánět středního ucha (únava, horečka, silná bolest v uchu, zalehlé ucho, pnutí v uchu)
• erysipel, růže (únava, horečka, zarudnutí, bolestivost kůže až puchýře, šíří se výběžkovitě, chapadlovitě)

Nemoci pohlavního ústrojí způsobující únavu Více...

• poruchy menstruace (únava, bolest břicha, podbříška, zad, kříže, beder, hlavy, otoky nohou, svědění pochvy, zvracení, podrážděnost, úzkost, lítostivost)

Nemoci opěrné a pohybové soustavy způsobující únavu Více...

• ranní ztuhlost
• artróza (bolest kloubu, ztuhlost, snížení pohybového rozsahu, může se objevit únava, horečka)
• skolióza páteře (hrbení se, vyosení lopatek, rozdílná výška ramen, bolesti zad, případně v kříži, ramen, rukou, nohou)
• syndrom neklidných nohou (brnění, nepříjemný pocit až tupá bolest nohou především v klidu)
• zánět tíhového váčku, burzitida (bolest kloubů, svalů, otoky, případně teplota, zimnice, únava)
• zánět šlach, tendinitida (bolest úponu svalu, omezení hybnosti, otok, někdy zarudnutí a praskání při pohybu, až teplota, zimnice, únava)
• Bechtěrevova choroba (bolesti zad, kříže, kloubů, krku, noční bolesti, ranní ztuhlost, záněty duhovky)

Léčiva, léky způsobující únavu Více...

• sedativa a hypnotika
• hypolipidemika statiny
• inhibitory protonové pumpy na snížení překyselení žaludku
• opioidní analgetika (na začátku užívání, časem se většinou zmírní)
• antiepileptikum Topiramát
• benzodiazepiny
• α2 sympatomimetika na snížení krevního tlaku
• centrální myorelaxancia

Byliny, koření způsobující únavu Více...

• Chaluha bublinatá
• Mandragora (jedovatá bylina), Mladý ječmen
• Závitka

Komplikace

Vleklé přetěžování a zanedbávání odpočinku může vést k těmto nemocem:

• podrážděnost, nervozita
• ospalost
• ranní ztuhlost, bolest, strnulost
• kruhy pod očima
• snížení sexuální touhy, libida, frigidita
• lhostejnost, nezájem, rezignace, pasivita, apatie
• chronický únavový syndrom (dlouhodobá, silná, po spánku nepolevující únava, teplota, bolest v krku, zvětšení uzlin, bolesti hlavy, svalů, kloubů)
• epilepsie, padoucnice (záchvaty v podobě křečí a záškubů, ztráta vědomí, dezorientace, výpadky paměti)

(Informační zdroje stránky)